クリスマスパーティ楽しかった～

Suryaです。

12月23日は、友人にお誘いをいただきクリスマスパーティに参加しました。

参加者の半分以上は初めましてでしたが、みんな楽しく会話をし、美味しいお料理をいただき、踊って笑って楽しい1日を過ごす事が出来ました。

アーユルヴェーダでは、食事は気の合う友人、家族とすることが大事です。

会話でネガティブな会話だったり、愚痴が多かったりするのは、美味しい食事がまずくなりますよね。

それなら一人で食べる方がいいと言われています。

美味しくて10品位あったお料理がビュッフェ式で2プレート食べてしまった。

若干苦手な料理もあり普段は頼む事はないですが、シェフの調理が上手なお陰で食してしまった。

まぁ～お酒はビール1本とラム酒１ショットしか飲んでないからいいよね。

甘々のクリスマスケーキも美味しかった。

年内は、暴飲暴食が多く誘惑も多いですが、美味しい食べ物がいっぱい。

白湯を飲んで、デトックスしつつ美味しいものをまた食べるぞーーーー

引き続き白湯生活を続けます。

アーユルヴェーダでは、銅鍋でつくる白湯を推奨しています。

イオンの効果で残留塩素を取り除いてくれるようです。

ミネラルフォーターを使用していたが、これで水道水を銅鍋に一晩いれると残留塩素が取り除けるようなので、最近はその水を使用して料理にも使用しています。

ミネラルウォーターに使用されているプラスチックも良くなさそうだしね。

白湯を飲むにはルールがあります。こちら↓を参照してください。

銅鍋は楽天で購入しました。

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続いてタングスレイパーも悪いものを食べた翌日は舌はもっと汚れています。

必ず舌掃除をしましょう。

自分の身体は自分で守るための衣食住

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