アーユルヴェーダ白湯　便秘解消，アーユルヴェーダ　白湯　便秘症

Suryaです。

女性って便秘症の方が多いよね。

2，3日出ない、１週間でない、10日以上でないからと便秘薬を飲まないといけないという悪循環。

Suryaには無縁でしたが、１０年前に初めて便秘になった事がある。

気持ち悪いし、吐き気がするし、便秘ってこんなに苦しいんだって初めて知った。

アーユルヴェーダでは、１日でなくても便秘といいます。

食べたものが消化されず、出てこないんだもの。

食べたものの、必要な栄養素は、全身にめぐってカスとなったものは、尿や便として排出しないとね。

そもそも、冷蔵庫に入っている食物でさえある程度の日数ほったらかしになったら腐るのに、それが身体の中に入ったまんまでてこないなんて危ないですよ。

冷蔵庫は冷えていて保存してもすぐに腐らないのに身体の体温はどうですか？

人間って平熱でも35，6度あるんですよ。真夏の昼間に味噌汁をつくってほったらかしにしたら変な匂いがしたり酸っぱい味がするでしょっ！身体もそんな状態なんですよ。だから苦しくなるし、吐き気がするし、気持ち悪くなるんですよね。きっと身体の中をにおったら物凄いくっさーい匂いがするんだなと思います。

そんな冷蔵庫の中の食べ物が腐っていたり、ほったらかしにした鍋をそのままにしたらどうなりますか、匂いがますますきつくなり、そのまま固まって化石状態かな？固まってカピカピで汚れが取れなくなってしまいます。身体で言えば、腸の中にある宿便とわかれば分かりやすいかと思います。

宿便の上に便秘で固まった便が溜まってしまいますね。

そんなのは、まず薬に頼らずに白湯を飲みましょう。

１０年前に便秘に悩まされたとき、コーヒーやお茶を飲む事が習慣化していました。

コーヒーにはミルクや砂糖を入れてもいなかったんですがね。

そんな事をアーユルヴェーダの先生にその話をしたら、コーヒーやお茶のカフェインが血管を収縮し便秘になる原因でした。それを解消するには、コーヒーやお茶を控えて白湯を飲んでみてください。と教えて貰いました。

それから便秘が解消されるまでは、コーヒーやお茶は一切飲まず白湯ばかり飲んでいたら、３日で出てきました。その時の爽快さは感動的でした。

もしも、便秘で悩んでいるという方がいたら是非朝１杯の白湯から始めてみてください。

白湯を飲むにはルールがあります。こちら↓を参照してください。

アーユルヴェーダでは、白湯をつくるのに銅鍋を推奨しています。

イオンの効果で水道水の残留塩素を取ってくれます。

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