アーユルヴェーダ　舌掃除　白湯、アーユルヴェーダ　舌掃除　デトックス

Suryaです。

これってなんだか知っていますか？

インドではよく使われるものですが、

タングスレイパーといいます。

舌掃除をするものです。

ここ一週間、白湯の話をしましたが効果的にデトックスする方法を教えていきます。

まず、皆さんは朝起きたら歯磨きされていますよね？

舌掃除は？

恐らくしている人としていない人がいるかと思われます。

人間というのは、朝起きた時は一番口の中に老廃物が溜まるんですよね。

前日の胃の中に入っている食べ物が寝ている間に上に上がっていくんですよね。

そして舌等にこびりついていきます。

そんなのを掘ったらして歯磨きをしたり白湯を飲んだりすると又胃の中にはいっていきます。

要するに寝ている間にはいた老廃物が又中に入っていく。

なので朝起きたらまず、タングスレイパーで舌掃除をする、歯磨きをする、白湯を飲むです。

舌掃除をした後の口の中の爽快感がとてもいい。

特にボリュームたっぷりのお肉を食べた翌日の舌なんかごっそりとれますよ。

Suryaは、ニンニク大好きな為たっぷりつけて食べます。

平気こんなステーキ300ｇニンニクつけて食べます。

翌日の起きた後に舌なんて臭い、粘々しているどころじゃないんですよね。

タングスレーパーで舌苔を取ったらかなりニンニク臭が減ります。

牛乳のむ必要がないくらい

その後歯磨き、白湯を飲む順番でやるとかなりの快便になりました。

色んなメリットの多い白湯は、試してみるべし。

白湯を飲むにはルールがあります。こちら↓を参照してください。

アーユルヴェーダでは、白湯をつくるのに銅鍋を推奨しています。

イオンの効果で水道水の残留塩素を取ってくれます。

銅鍋は楽天で購入しました。

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続いてタングスレイパーも銅で作らているのを推奨します。

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効果的なデトックス