Suryaです。
海の回りをランニングしてきました。
何をするにも体調管理は大事だとわかっておきながら、
ここのところ忙しいのを理由に自分のケアを怠ってしまいました。
2年前から発症した喉のつまり、違和感、異物感、詰まり
当時は胃酸過多で食べすぎとか言われたような気がしたが、今回は、、、
そんな喉の違和感について書いていきたいと思います。
症状としては、
＊骨やプラスチックが突き刺さった感じ
＊喉に圧迫感がある
＊時々頭痛がする
＊異物感がある
病院の診断
＊痰が少々ある
＊むくみがある
＊炎症がある
原因
＊体重の増加
＊アルコール接収
＊ストレス
＊カフェインの取りすぎ
＊食後の睡眠
Suryaの回答
＊体重の増加 →10年前に比べ13キロ位増えたが去年7キロ減らしました。
＊アルコール摂取 →月に2回程度
＊ストレス →人間関係で少々
＊カフェインの取りすぎ →1日2杯のコーヒー
先生からの回答
カフェインとアルコールの摂取には問題ないですね。
夜寝る3時間前は水分や食事を控えるようにしてください。
もし減量できるならお薬はいいですね。
薬には頼りたくなかったのでよかったです。
減量と夜寝る前の食事や水分を控えるようにします。
もしそのような原因がありましたら
耳鼻咽喉科にかかってください。
ネットの情報もいいですが、大げさに書いているのか、若干悪い病名等の表記があり精神的に不安にさせられる場合があります。解決する為にも病院で診断はしていただいた方が、安心ですね。
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