
Suryaです。
今年になり、お肉を控え実質食べなくて17日になりました。
以外にも食べなくてもやっていけるのね‥‥
先日、脳を活性化させるには、さば・いわし・サンマがおススメらしい。
単純なSuryaは、早速実行・・・・
まだ、結果は出ていないけど、肌の調子はいい感じです。
自分の身体は自分で守るための衣食住
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